Zu einem gepflegten Äußeren gehören natürlich auch gepflegte Fingernägel. Dazu gehört zum einen natürlich eine gesunde Ernährung – denn nur mit den nötigen Nährstoffen wie Calcium, Magnesium, Biotin etc. werden die Nägel hart, weiß und gesund. Wer häufig Rillen oder Risse in seinen Nägeln entdeckt sollte mal beim Arzt ein großes Blutbild machen lassen, um gewissen Mangelerscheinungen auszuschließen. Zur Nagelpflege gehört aber natürlich auch dass man sie regelmäßig schneidet, in die richtige Form feilt und die Hände durch Cremes pflegt. Das alles wissen die meisten sicher schon. An ein paar Dinge denkt man aber nicht sofort: beim Putzen sollten man wirklich Handschuhe tragen, denn durch die oft sehr stark chemischen Putzmittel werden die Nägel schnell brüchig und trocken. Man sollte nicht immer Nagellack tragen denn sonst nehmen die Nägel die Farbe gewissermaßen auf, so dass die Nägel ohne Nagellack nicht mehr richtig weiß erscheinen. Und man sollte unbedingt darauf achten, dass die Schilddrüsenwerte in Ordnung sind. Schilddrüsenunter- oder überfunktion (die ja bei Frauen sehr häufig ist) wird oftmals an brüchigen Nägeln mit Rillen entdeckt.
Nagelpflege
